Напитки для ума: выпиваем и память развиваем

Save pagePDF pageEmail pagePrint page

465Если вы не можете вспомнить, где оставили кошелек или ключи от машины, то самое время увеличить активность мозга одним из полезных напитков.

 

 

 

 

 

 

 

Свекольный сок

 

svek_sok

Стакан свекольного сока в день улучшит память

Свекла помогает снизить высокое кровяное давление и увеличивает приток крови к мозгу. Это помогает улучшить память. Поэтому врачи советуют в день выпивать стакан свекольного сока, который не только улучшит память, но и поддержит в норме сердечнососудистую систему.

 

 

 

 

 

 

 

 

Чай

 

tea

Чай повысит активность мозга

Для улучшения активности мозга многие люди пьют чай. Доказано, что кофеин, который содержится в черном, зеленом и белом чае, стимулирует работу мозга и процессы памяти, а также повышает концентрацию и мотивацию.

 

 

 

 

 

 

 

 

Кофе

 

coffe

Чашка кофе в день снизит риск болезни Альцгеймера

Чистый кофе тоже хорош для памяти. В качестве основного ингредиента в кофе содержится кофеин, который может усиливать функции памяти. Одна-две чашки кофе в день снижают риск сахарного диабета, болезни Альцгеймера и болезней сердца.

 

 

 

 

 

 

Яблочный сок

 

apple

Два стакана яблочного сока в день снизят риск потери памяти

Увеличивает производство ацетилхолина в мозгу, в результате чего улучшается память. Два-три стакана яблочного сока в день снижают риск потери памяти. Другими методами для улучшения памяти являются чтение и изучение новых языков. Так что читайте, общайтесь и комбинируйте здоровую диету с физическими упражнениями — и ваша память никогда не подведет вас.

 

 

Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *