Мойтесь на здоровье

Save pagePDF pageEmail pagePrint page

1290767716_zakalivanie-i-ego-vliyanie-na-zdorove-chelovekaСовременный человек привык к мысли: чтобы вернуть здоровье, надо обязательно пить таблетки. И желательно подороже да побольше. Многие процедуры считаются чем-то несерьезным по сравнению с волшебной силой медикаментов. И напрасно, ведь они действительно могут стать эффективным и мощным средством профилактики и лечения серьезных заболеваний. Например, водные процедуры, которые не так просты, как кажется.

 

 

Чудодейственная сила воды

 

Водолечение включает в себя обливания, обтирания, обертывания, ванны и души, водные массажи. Вода уже сама по себе приносит удовольствие телу и духу, видимо, потому, что все мы вышли из Мирового океана. Если же добавить ряд определенных приемов, то воздействие воды станет целебным. В результате подобных водных процедур обменные процессы в коже ускоряются, нервная система укрепляется, повышается тонус сосудистой системы и улучшается лимфоток, настроение повышается, апельсиновая корка постепенно исчезает. При добавлении в ванны настоев трав, солей и прочих лекарственных средств можно излечивать серьезные заболевания.

При водном массаже, обтирании на наше тело воздействует сразу несколько факторов, отчего эффект только усиливается. Во-первых, струи воды, подаваемые под определенным давлением, оказывают механическое воздействие на ткани: нежно массируют их, бьют, мнут не хуже заправского массажиста. А воздействие температуры воды позволяет сделать массаж релаксирующим или тонизирующим. К тому же в теплой ванне, к примеру, массаж не кажется болезненным, ведь теплая вода обладает волшебной способностью снимать боль. Кроме того, постоянное изменение направления водных струй позволяет эффектно массировать самые запущенные участки тела, а теплая вода снижает болевой синдром. Наиболее полезно сочетать боковой и верхний массаж.

При помощи водного массажа можно воздействовать практически на все части тела: ноги, бедра, спину или шею. Водный массаж вполне можно организовать у себя дома — достаточно просто обзавестись гидромассажной установкой или, в переводе на доступный язык, элементарной насадкой на ручной душ. Или же установить многофункциональную душевую кабину со сложной системой форсунок и леек. Очень хорошо зарекомендовал себя с этой точки зрения душ Алексеева, имеющий терапевтическое воздействие на санаторном уровне. Каждый день 15 минут бейте себя струями душа — и плохое настроение вместе с усталостью, ослабевшими мышцами, плохим тонусом сосудов останутся в прошлом! Таким образом, можно обуздать вегетососудистую дистонию, ставшую бичом современных горожан.

 

Обтирания

 

Обтирания способствуют выводу из организма шлаков, болезнетворных организмов, токсинов. Механическое воздействие обеспечивает массаж кожи, который, в свою очередь, открывает ее для проникновения целебных веществ из воды. Обтирания можно делать горячим и холодным полотенцем. Солевые обтирания помогают при болезнях суставов и воспалениях. Обтирание с уксусом снижает температуру тела; с травами — способствует лечению ряда болезней, с медом и лимоном — укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи. Если дополнить обтирания массажем с медом, то эффект будет еще лучше. Важно, чтобы в процессе обтирания тело оставалось мокрым. Делать обтирания надо не дольше двух минут, энергично, но аккуратно.

 

Обливания

 

Обливания стимулируют иммунную систему. Это очень мощная эффективная процедура, способствующая укреплению собственных сил организма. В результате он сам мобилизуется на борьбу и побеждает микробов. Апологеты холодных обливаний советуют даже острую простуду лечить обливанием. Но делать это может только тот, кто занимается обливаниями давно и обладает здоровым сердцем и сосудами, так как в противном случае организм испытает слишком сильный стресс и заболеет еще сильнее. Правильнее всего использовать обливания для профилактики простудных заболеваний, сердечно-сосудистых болезней, укрепления иммунитета. Начинать надо с теплой воды, каждые несколько дней слегка понижая ее температуру. После обливания можно провести обтирание, тогда эффект будет еще мощнее.

 

Ванны

 

Ванны с солью являются очень эффективным способом лечения практически всех суставных болезней — после курса лечения наступает длительная ремиссия. Они показаны также при холециститах, мочеполовых болезнях, ожирении. Ванны с хвоей успокаивают нервную систему и полезны при вегетососудистой дистонии, неврозах, неврастении, нервном истощении, стрессах, заболеваниях бронхолегочной системы, для снятия боли при обострении гастрита, в лечении язвы желудка. Ванны с травами очищают и омолаживают кожу, лечат дерматиты. Крахмальные ванны рекомендуются при кожных болезнях.

 

Душ Шарко

 

душ шарко

Душ Шарко активизирует работу кровеносной и лимфатической систем, увеличивает содержание кислорода в тканях, разбивает локальные жировые отложения и быстро избавляет от целлюлита

Весьма распространенная процедура, изобретенная французским психиатром Жаном Шарко. Он задумывал ее для успокоения своих буйных пациентов, а подарил миру прекрасный способ борьбы с лишним весом и болезнями. Суть процедуры в том, что на пациента направляют струю воды с расстояния 3-4 метра под высоким давлением. Сначала вода подается очень горячая, а к концу процедуры она становится прохладной. Процедура длится всего 10 минут, после нее тело наполняется энергией и тягой к подвигам. Душ Шарко активизирует работу кровеносной и лимфатической систем, увеличивает содержание кислорода в тканях, разбивает локальные жировые отложения и быстро избавляет от целлюлита. Однако после первой процедуры на теле могут появиться синяки. Потом организм привыкнет и перестанет так реагировать.

 

Циркулярный душ

 

Циркулярный душ воздействует большим количеством тоненьких струек. Ощущения возникают такие, будто тело колют многочисленными тонкими иголочками. Благодаря циркулярному душу обменные процессы в коже ускоряются, активизируются лимфоток и кровоснабжение тканей, происходит расщепление жиров. К тому же он оказывает общеукрепляющее действие. Если давление повышено, есть аллергии, сердечно-сосудистые заболевания и прочие хронические болячки, то циркулярный душ противопоказан.

 

Жемчужная ванна

 

жемчужная ванна

При жемчужных ваннах укрепляется иммунитет, повышается тонус организма,
улучшается кровообращение, уходят хроническая усталость и стресс

На дне ванны находится решетка, сквозь которую нагнетается воздух под давлением. Огромное количество пузырьков мягко, но настойчиво и постоянно массируют тело. Пузырьки напоминают большие жемчужины. Чередование воздействия струй и добавление всевозможных эфирных масел и морской соли усиливают эффект. После жемчужной ванны обязательно нужно увлажнить кожу кремом или лосьоном и немного отдохнуть. Подобные ванны еще называют кислородными. Благодаря им укрепляется иммунитет, повышается тонус организма, улучшается кровообращение, уходят хроническая усталость и стресс. Очень эффективны при лечении неврастении и дистонии. И, конечно, улучшается состояние кожи, уменьшается проявление целлюлита, подтягивается фигура. Противопоказания — серьезные сердечно-сосудистые заболевания, тяжелая гипертония, тромбофлебит и грибковые заболевания.

 

Подводный массаж

 

Суть процедуры в том, что в ванне на тело направляют при помощи специального оборудования струю воды под сильным давлением. Вода может быть теплой (35-37 градусов) или прохладной (25-28 градусов). Здесь есть своя техника массажа: так, струю воды не направляют на область сердца и груди. Массажист поглаживающими движениями проводит по телу от ступней до поясницы, затем массирует именно те участки тела, которые в этом больше всего нуждаются. Как правило, подводный массаж выполняют под небольшим углом — так эффект будет сильнее.

Гидромассаж нормализует давление, прекрасно массирует внутренние органы, усиливает микроциркуляцию крови и лимфы, нормализует обмен веществ и снимает отеки. Поэтому подводный массаж должен обязательно входить в антицеллюлитную программу. Плюс ко всему успокаиваются нервы и перестают беспокоить спина и суставы, а также налаживается работа внутренних органов.

Самым огромным плюсом водолечения является его доступность. Мало того что эти процедуры полезны, приятны и способны в короткие сроки исправить наши огрехи питания и последствия малоподвижного образа жизни, так они еще и стоят сравнительно недорого или даже обходятся совершенно бесплатно, как, например, обтирания, обливания и ванны. Курс лечения состоит из 10-20 процедур.

 

Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *