Как бросить курить?

Save pagePDF pageEmail pagePrint page

Crushing cigarettesБросить курить не так просто, это может подтвердить любой курильщик. А электронные сигареты, которые повсеместно продаются как средство, помогающее расстаться с этой вредной привычкой, небезопасны для здоровья. Проведенные в Европе новейшие исследования доказывают, что уже после 10 минут применения этого «чудодейственного» средства страдают легкие.

 

Тем, кто пытается бросить курить и хочет уберечь свои легкие от паров никотина, выделяемых альтернативной сигаретой, стоит прислушаться к результатам последних научных исследований. Ученые из Афинского университета в Греции проверили работу легких у здоровых людей и курильщиков, в том числе с заболеваниями легких. В эксперименте участвовали восемь человек, которые никогда в жизни не курили, и 24 курильщика. У 11 из них легкие функционировали нормально. Остальные 13 были больны астмой или имели ХОБЛ — хроническую обструктивную болезнь легких.

После того как испытуемые в течение 10 минут курили электронные сигареты, ученые проводили тестирование, измеряя аэродинамическое сопротивление в дыхательных путях и проводя спирометрию. В группе некурящих сопротивление дыхательных путей сразу возрастало в среднем от 182% до 206%, в группе курильщиков — от 176% до 220%. Эффект продолжался в течение десяти минут. При этом использование электронных сигарет никак не влияло на аэродинамическое сопротивление дыхательных путей участников, имеющих заболевания легких.

По результатам эксперимента ученые заявили: «Несмотря на утверждения продавцов, мы не знаем точно, действительно ли такие непроверенные никотиносодержащие продукты, как электронная сигарета, безопаснее, чем обычные сигареты. Пока трудно сказать, насколько продолжительным является воздействие электронных сигарет на сопротивление дыхательных путей, необходимы дальнейшие исследования». До получения научных результатов Европейский комитет не советует использовать электронные сигареты и предлагает обратиться к другим методам отказа от курения, безопасность которых подтверждена клиническими испытаниями. В их числе жевательная резинка, пластыри, ингаляторы, назальные спреи, пастилки и сублингвальные таблетки — все эти средства эффективны в равной степени.

 

Как бросить?

 

Самый надежный способ, как самостоятельно покончить с курением: перед тем как закурить, прополощите рот 0,1-процентным раствором серебра. Неприятный металлический привкус во рту после курения поможет тем, кто действительно решил прекратить курить.

 

«Покурил — поешь рыбы»

 

Ученые, изучавшие характер питания и состояние здоровья злостных курильщиков, пришли к выводу, что те из них, кто ест много рыбы, смягчают вред, который наносит курение сердечно-сосудистой системе. Происходит это благодаря повышенному содержанию в рыбе особых ненасыщенных жирных кислот, препятствующих повышенной свертываемости крови. В результате снижается опасность образования тромбов.

 

Как отучить?

 

Есть один народный способ, как отучить от курения близкого человека. Только нужно, чтобы курильщик не знал и не догадывался, что вы к этому причастны. Нужно подержать сигарету в женском молоке, высушить и положить обратно в пачку. Должно подействовать дней через пять.

 

Домашняя кодировка

 

Если ваши близкие слишком много курят, то совсем необязательно их водить на гипноз или кодирование. Можно сделать это и в домашних условиях. Когда человек спит, а вы к нему обращаетесь, мозг фиксирует все поступившие сигналы. Поэтому вам необходимо во время сна заядлого курильщика встать у его изголовья (только не сзади головы) и произнести такие слова, можно шепотом:

— Желание курить пропало у тебя навсегда, и организм больше не в состоянии принимать никотин, каждая клеточка твоего организма не переносит сигаретный дым.

 

Заговор от курения

 

Читают на спящего: если курящий — подросток, то читают у головы, а если курящий — взрослый человек, то у ног: «Стоит на базаре дьяк, сует ему черт табак. На, дьяк, покури, черта повесели. Дьяк ему говорит: «Мне моя вера не велит. Я табак не курю и рабу (имя курящего) не велю. Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. Аминь».

 

Знахарские средства

 

При тяге к курению следует жевать свежий или сухой корень аира (болотного). Это вызывает легкий рвотный рефлекс.

Смешать листья мяты перечной и корневище аира болотного (1:2). Одну столовую ложку сухой измельченной смеси залить в термосе стаканом крутого кипятка, настаивать два часа, затем процедить. Использовать для полоскания рта при возникновении желания курить.

100 г промытого овса залить 2 л воды, через 4 часа кашеобразную массу поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 1 час, процедить, добавить по вкусу сахар. Принимать отвар овса по 100 г 3 раза в день за час до еды или через час после еды в течение месяца.

Смешать листья черной смородины, листья мяты перечной и траву душицы обыкновенной (1:2:2). 3 столовые ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 30—45 минут, процедить. Использовать для полоскания рта при возникновении желания закурить. Можно также пить этот настой по 0,5 стакана 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *