Йога нон-стоп

Save pagePDF pageEmail pagePrint page

13-1Около 20 иркутян решили провести ночь с 5 на 6 апреля без сна. Но отдых все равно был гарантирован организаторами, ведь всю ночь участникам предстояло заниматься духовными практиками: хатха-йогой, основами релаксации, медитацией, психопластикой, дыхательными практиками, работой в парах, а также солнечным комплексом — встречей восхода солнца.

 

 

Проводить «Ночь йоги» решили с пятницы на субботу. По выражению организаторов, устраивать бессонный марафон среди рабочей недели было бы негуманно. Все пришедшие — 16 новичков под руководством трех инструкторов осваивали правильное дыхание и специальные упражнения — асаны.

— Акция прошла в Приангарье в четвертый раз. В этот раз мы решили, что участникам «Ночи йоги» необходимо прийти в себя, восстановиться после занятия, усвоить новую информацию, — пояснила организатор акции Инна Донцова. — Наша цель — пропаганда здорового образа жизни, а также предложение альтернативы вечернему отдыху в ночных клубах.

Инструктор йоги Наталья Пухова рассказала, что йога связана с энергией, поэтому занятия помогают активизировать все внутренние процессы. Участники расходились по домам полные сил.

— Никто из участников не уснул, — рассказала Наталья Пухова. — Мы старались сделать занятия интересными и разнообразными. Участники приобрели новый опыт познания себя, своих способностей и возможностей, расширения сознания. Акция проходила с 10 вечера до 6 утра. Вместе с иркутянами не спали жители Санкт-Петербурга, Москвы, Липецка и Абакана. К проекту также присоединились центры йоги из Украины. Следующую ночь без сна организаторы планируют провести с 10 на 11 мая. Она будет посвящена медитативным практикам, списки участников уже формируются.

 

АСЯ ВИНОГРАДОВА

 

 

Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *